Fokus på kvalitet.
4 runder (3-4-5-6 reps/runde)
Første runde:
3 seated skulderpres
3 deadbug from a bar. Hø.
3 deadbug from a bar. Ve.
3 inverted rows on a pilates ball.
Anden runde: 4-4-4-4 osv
Fokus på kvalitet.
4 runder (3-4-5-6 reps/runde)
Første runde:
3 seated skulderpres
3 deadbug from a bar. Hø.
3 deadbug from a bar. Ve.
3 inverted rows on a pilates ball.
Anden runde: 4-4-4-4 osv